แท็ก: ออกกำลังกาย

อ.เอกรัตน์ จันทร์รัฐิติกาล ผู้ชำนาญการสายงานกิจการนักศึกษา ของมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  และ ผู้อำนวยการสถาบันขงจื่อเส้นทางสายไหมทางทะเล (ฝ่ายไทย) ekarat.jan@dpu.ac.th มวยเหนืออีกชนิดหนึ่งที่เป็นที่นิยมในการฝึกควบคู่กับปาจี๋เฉวียน คือ พีกว้าจ่าง หรือ ฝ่ามือสับงัด หรือถ้าแปลตรงตัวควรจะแปลว่า ฝ่ามือสับแขวน เป็นหนึ่งในมวยจีนไม่กี่ชนิดที่ใช้คำว่า จ่าง（掌）ที่แปลว่าฝ่ามือ ต่อท้ายชื่อมวย (โดยปกติมวยจีนแทบทุกชนิดจะลงท้ายชื่อมวยว่า 拳 ซึ่งแปลว่าหมัด แต่ในบริบทของการใช้เรียกชื่อมวย คำว่าหมัดนี้จะมีความหมายว่ามวย เช่น ไท่จี๋เฉวียน จะแปลว่า...

อ.เอกรัตน์ จันทร์รัฐิติกาล ผู้ชำนาญการสายงานกิจการนักศึกษา ของมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  และ ผู้อำนวยการสถาบันขงจื่อเส้นทางสายไหมทางทะเล (ฝ่ายไทย) ekarat.jan@dpu.ac.th ผู้เขียนได้ใช้เวลาอยู่นานกว่าจะตัดสินใจเขียนบทความเกี่ยวกับวิทยายุทธจีนขึ้นมา นั่นเพราะว่าเดิมทีผู้เขียนเองอยากให้แง่มุมด้านนี้ของผู้เขียนเป็นแง่มุมส่วนตัวที่เอาไว้ส่งต่อให้กับกลุ่มศิษย์ไม่กี่คนตามวิถีการสืบทอดแบบโบราณ แต่เนื่องจากตอนนี้ผู้เขียนมีตำแหน่งเป็นผู้อำนวยการสถาบันขงจื่อเส้นทางสายไหมทางทะเลฝ่ายไทย หน้าที่การเผยแผ่วัฒนธรรมจีนจึงเป็นสิ่งที่ต้องกระทำอย่างเต็มความสามารถ ประกอบกับมีผู้เรียกร้องให้ผู้เขียนได้เผยแผ่วิชาเท่าที่จะเผยแผ่ได้ออกมา ผู้เขียนเห็นแก่ประโยชน์ที่จะเกิดขึ้นกับผู้ที่สนใจในด้านพลานามัย และประโยชน์ที่จะได้ต่อตัวองค์ความรู้ในแง่ที่ว่าวัฒนธรรมจีนที่มีคุณค่านี้ยังมีผู้ได้เรียนรู้สืบทอดต่อไป จึงได้เขียนบทความเกี่ยวกับวิทยายุทธตามความเข้าใจของผู้เขียนออกมา โดยจะขอเขียนตามความชำนาญในวิชานั้นๆของผู้เขียนเป็นหลัก สอดแทรกด้วยประสบการณ์ที่น่าสนใจที่ผู้เขียนได้พบเจอมา จุดเริ่มต้นในการเรียนวิทยายุทธของผู้เขียนนั้นคงไม่ต่างจากหลายท่านที่รู้จักวิทยายุทธจีนจากนิยายกำลังภายใน แต่ผู้เขียนนั้นมีนิยายกำลังภายในเป็นแรงบันดาลใจในการเรียนภาษาจีนกับอากง(คุณตา)ตั้งแต่ยังเด็ก นับแต่การชอบพลิกๆดูตำราไท่จี๋เฉวียน(มวยไท้เก็ก)สกุลต่งที่อากงมีอยู่ที่บ้าน ตลอดจนการไปเดินร้านหนังสือแถวเยาวราชนั้น อากงมักจะพาแวะเวียนไปดูหนังสือจีนโดยนอกจากหนังสือการเขียนพู่กันจีนแล้ว หนังสือวิทยายุทธก็เป็นหนึ่งในหนังสือที่อากงซื้อให้ ด้วยความอยากรู้จึงขยันตั้งใจเรียนภาษาจีนมาทีละเล็กละน้อย เมื่อโตขึ้นก็ได้มีโอกาสใช้ภาษาจีนในการติดต่อสื่อสารกับคนจีนบ้าง คนจีนโพ้นทะเลในประเทศอื่นๆบ้าง...

จากเด็กนักเรียนไทยคนหนึ่งที่ชอบทำกิจกรรมนานาชนิด จากอดีตเจ้าของโรงเรียนสอนดนตรีและศิลปะ ที่คาดหวังให้ผู้เรียนได้พัฒนาทักษะให้รอบด้าน จนวันนี้นอกจากการทำงานเป็น "ผู้ชำนาญการสายงานกิจการนักศึกษา" ของมหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์แล้ว คุณเอกรัตน์ จันทร์รัฐิติกาล ยังมีอีกตำแหน่งเป็น "ผู้อำนวยการสถาบันขงจื่อเส้นทางสายไหมทางทะเลฝ่ายไทย" ซึ่งงานทั้งสองตำแหน่งนี้ มีโอกาสได้ทำประโยชน์ เป็นฟันเฟืองเล็กๆ ในการจัดกิจกรรมเชื่อมสัมพันธ์ ไทย-จีน วันนี้เราได้มีโอกาสสัมภาษณ์ท่าน ขอให้ท่านเล่าประวัติและแง่คิดในเส้นทางการเผยแผ่ศิลปะวัฒนธรรมให้เราได้ทราบกัน ทำไมที่ผ่านมา กิจกรรมในสถาบันการศึกษาที่ท่านทำงานอยู่จึงมี "ความเป็นจีน" มากขึ้น? จุดตั้งต้นเลย เกิดจากวิสัยทัศน์ของผู้บริหาร และ ทิศทางของโลกเองที่มองเห็นความสำคัญของประเทศจีนที่มีความเชื่อมโยงกับประเทศอื่นๆ มากขึ้น...

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ เผยผลสำรวจความเชื่อประชาชนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปทั่วประเทศ พบว่าร้อยละ 31 มีเชื่อผิดๆ ว่า ออกกำลังกายตอนตั้งครรภ์ไม่ได้ ภาคกลางเชื่อสูงสุด ร้อยละ 54 ภาคใต้เชื่อต่ำสุดร้อยละ 17 ทั้งนี้ ข้อเท็จจริงก็คือการออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์จะมีผลดี ช่วยให้สุขภาพแม่และลูกแข็งแรง คลอดง่าย และน้ำหนักลูกปกติ นอกจากนี้ยังช่วยให้สุขภาพจิตแม่ดีขึ้นอีกด้วย นายแพทย์ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (กรม สบส.)...