แท็ก: Kessler

เราทุกคนรู้ดีว่าการกินผักเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกาย แต่ผลการวิจัยครั้งใหม่ที่เผยแพร่ในวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา (16 มี.ค. 2017) จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์ ยังเผยคุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งของผัก คือสามารถช่วยลดความตึงเครียดให้คุณได้อีกด้วย การวิจัยครั้งนี้ได้ทำการสำรวจข้อมูลของชาวออสเตรเลียจำนวน 60,000 คนที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป เกี่ยวกับปริมาณการบริโภคผักและผลไม้ ปัจจัยต่างๆ ในการดำรงชีวิต และระดับของความตึงเครียด ในสองช่วงเวลาที่ห่างกัน คือระหว่างปี 2006-2008 และในปี 2010 นักวิจัยได้วัดระดับความตึงเครียดของพวกเขา จากทฤษฎีของจิตวิทยา Kessler ที่แบ่งความตึงเครียดออกเป็น...