แท็ก: กาแฟ

สำหรับคนที่ชอบง่วงเหงาหาวนอนจนไม่มีแก่จิตแก่ใจจะทำงาน และไม่อยากพึ่งกาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง วันนี้เรามีเคล็ดลับแสนง่ายที่จะทำให้ความง่วงของคุณหมดไป แต่ก่อนอื่นขอบอกว่าเคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้มีไว้อ่านเฉยๆนะจ๊ะ ถ้าอยากตื่น แนะนำให้ปฏิบัติตามทันที พร้อมแล้วไปลุยกันเลย 1. ลุกขึ้นเดิน จากการศึกษา พบว่า การเดินเป็นเวลา 20 นาที สามารถเพิ่มระดับพลังงานในร่างกายของคุณให้สูงขึ้นและลดอาการอ่อนล้าให้หมดไป ทั้งนี้ ไม่จำเป็นต้องเดินแบบเอาเป็นเอาตายเพื่อให้เห็นผลอย่างชัดเจนทันที เพียงแค่สวมรองเท้าที่ให้ความรู้สึกสบายๆสักคู่ และเดินด้วยระยะก้าวปานกลางเท่านั้นเอง ก็สามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานในร่างกายของคุณได้แล้ว 2. ฟังเพลงที่ใช่ การฟังเพลงในขณะทำงานอยู่นั้นจะช่วยทำให้รู้สึกตื่นตัว แถมยังช่วยเพิ่มสมาธิได้อีกด้วย โดยควรสวมหูฟังสบายๆ มากกว่าการฟังเพลงจากลำโพง (เพราะจะไปรบกวนคนอื่น ^^”)...